今日は朝からジムに行き軽く泳いでウオーキングしました。
昨年の８月からダイエット、健康維持の為、通ってもうすぐ１年になります。
今のところの成果は・・・若干痩せました！笑
体を動かすことはストレス発散や気分転換になるのでオススメです。
さて、今日のランチです。
・アヒージョ
・フライドポテト
・鳥皮のパリパリ揚げ
・ホウレンソウのサラダ
・餃子（昨日の残り）
・冷奴
アヒージョは定期的に作るのですがいつも具材は適当！笑
今日は鳥ささみ、豚こま、ブロッコリーの茎、キノコ類です。
実はバゲットを買い忘れてしましました・・・。
ホウレンソウサラダはオリーブオイルと塩でシンプルに。
ちらっと写ってるのが冷奴ですがこれが美味しいのです！！
おとうふ工房いしかわさんの「究極のきぬ」です。
美味しいと評判とTVでやっていたのをきっかけに購入。
大豆本来の美味しさはもちろん、非常に食べやすいんです。
ちなみに何もかけず、豆腐本来の味を楽しんで食べています。
余談ですが最近暑いのでアイスをデザートNI食べています。
昨年よりチョコミントブームがきてから今日もチョコミントアイスです。
ガリガリ君のチョコミント美味しかったです。
さぁ明日からまた仕事だ。
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