今日は朝からジムに行ってきました。
昨日お昼寝してしまい行けなかったんです・・・。
マシーンで６kmのウオーキングと軽く筋トレ、明日は筋肉痛かもしれません。
昨日病院の先生に教えていただいた鳥軟骨炊きのレシピも載せますね！
今日のNO１は麻婆豆腐
二人とも山椒がきつい麻婆豆腐が苦手なので甘辛味です。
仕事の疲れが取れない主人の為にゴーヤ焼きそば、
またお酒をたくさん飲むので肝臓に良いスーパースプラウトとベビーリーフサラダ。
最近、スプラウト流行っていますね！
昔はカイワレ中心でしたが今は色々な種類がありびっくり！
手軽に栄養を摂取でき非常に効率が良いので、常備するつもりです。
ごんざぶろうのご飯に馬肉を購入
話が変わりますが今後の事を考え、馬肉を楽天で購入しました。
愛犬家の方の評価も良く、ものは試しと。
あと、肝臓の負担が少ない納豆も購入。
明日は肝機能回復効果もあるオメガ３脂肪酸を買いに行く予定です。
少しでも体に良いものを、負担の少ないものをと必死です。
もし詳しい方がいらっしゃいましたら是非教えてください。
早く治って欲しいと毎日願うばかりです。
先生に教わった鳥軟骨を炊くレシピ
準備するもの
・鳥軟骨（ヤゲン軟骨も可） ２００グラム程
・砂糖 大さじ１
・醤油 大さじ１
・塩 少々
・水 適量
「人間が食べる味付けでOK」と言われた時は衝撃的でした。
主任が味見と言いつつ美味しいと言ってましたので犬には濃いはず。
この方法でたくさんのペットの皮膚病が改善されているので信じるしかない！
初めての治療法なのでこれからが楽しみです。
※効果は保証できません、作る際は自己責任でお願いします
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